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五种水果 帮助消灭宝宝牙齿的细菌
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  • [摘要]想要宝宝一张口就是漂亮洁白的牙齿,就要在宝宝牙齿发育期间意饮食、营养和口腔卫生,增加运动,多晒太阳,以增强体质。此外,妈妈还要再饮食上下功夫,消除牙内细菌,才能拥有健康茁壮的牙齿!

    五种水果 消灭宝宝牙齿的细菌

    消除牙内细菌的水果

    吃橘子、猕猴桃、草莓、哈密瓜、木瓜这五种水果能够很好地消除藏留在宝宝牙齿内的细菌。在无形间为宝宝“清洗”口腔。

    小提醒:吃过半小时后再刷牙

    孩子口腔中可能滋生各种细菌,于是引发牙龈炎。以上水果中都含有丰富的维生素C,不仅可以消灭细菌,还会促进牙龈所需胶原蛋白的生成,使牙龈更健康。此外,西红柿、红薯以及红色、黄色和橙色的柿子椒中也含有比较丰富的维生素C,可以适当多吃。不过,牙医提醒家长,孩子在刷牙前半小时内,尽量不要吃橘子等较酸的食物。因为这些酸性物质会使牙齿外层的保护膜变得脆弱,暂时削弱牙齿的抵抗力,如果马上刷牙,容易损害牙齿。

    牙齿灭菌水果:橘子餐

    美食:橘子柠檬酸奶

    原料:浓缩的柠檬汁200毫升、酸奶200毫升、新鲜橘子1个。白糖适量。

    制作方法:

    1、橘子洗净,剥皮,分成瓣。

    2、白糖加柠檬汁用搅拌机搅拌1分钟,然后加入酸奶,再搅拌10秒钟,倒出。

    3、放入新鲜橘子瓣即可。

    牙齿灭菌水果:猕猴桃餐

    美食:猕猴桃泥

    原料:新鲜猕猴桃果一只

    制作方法:

    1、先将猕猴桃果用清水洗干净,把外皮去除,再把里面有籽的部分也去除掉。

    2、然后把果肉压成泥状即可给小宝宝喂食了。

    牙齿灭菌水果:草莓餐

    美食:好心情草莓饮

    原料:新鲜草莓250克、鲜牛奶1杯、矿泉水半杯

    调料:白砂糖少许

    制作方法:

    1、将草莓清洗干净、去蒂,切成均匀小块。

    2、将草莓块、鲜奶、白砂糖、矿泉水一起倒入榨汁机里,搅拌均匀倒入杯中即可。

    牙齿灭菌水果:哈密瓜餐

    美食:哈密瓜鲜奶

    原料:哈密瓜50克,柳橙1个,鲜奶100毫升

    制作方法:

    1、哈密瓜洗净,去皮和子,切小块。

    2、柳橙洗净,对半切开后榨汁。

    3、将哈密瓜和鲜奶、橙汁放入榨汁机内搅打30秒即成。

    牙齿灭菌水果:木瓜餐

    美食:冰糖炖木瓜

    原料:木瓜200克,银耳20克,南、北杏各少许。

    调料:冰糖适量,清水3杯。

    制作方法:

    1、木瓜削皮去核,切成小块备用。

    2、银耳泡发、浸软,去蒂、洗净、氽水;南、北杏洗净待用。

    3、将木瓜,南、北杏,银耳,冰糖及清水放进炖盅内,加盖,沸水炖1小时即可。

     

    作者: 频道主编: 李晶 QQ:76385076 电话:0451-87116812-6312 来源: 妈妈网

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