首页 孕产手册 育儿宝典 早教幼教 营养辅食 健康贴士 专家访谈 母婴用品 论坛 博客 DM杂志
您当前的位置 :亲子频道 > 营养辅食 > 幼儿喂养 正文
0-3岁宝宝的饮食免疫计划
  • 冬季宝宝也“中暑”
  • 新生儿先心病知识
  • 产后如何给身体"充电"
  • 准妈咋获得优质睡眠
  •   宝宝的免疫力高可以使宝宝远离疾病的骚扰,提高宝宝免疫力也是家长关心的话题,那么宝宝的免疫力从何处来呢?

      孩子出生时从母亲处得到免疫力,一般可以维持6个月左右。6个月以后孩子自己的免疫系统逐渐发育,到1岁时小儿体内的抵抗力水平相当于成人的60%,到3岁时已经相当于成人的80%左右了。因此0~3岁是孩子免疫力较低的危险期,在此特殊时期如何从营养方面提高孩子的免疫力呢?

      1、母乳喂养给孩子极好的免疫保护

      对1岁以内的孩子,提倡母乳喂养。事实证明,没有吃母乳的孩子,6个月后就容易患病了;而吃母乳的孩子6个月后多数不会发生反复感染。这是因为母乳中除各种营养成分比例适当,易于消化、吸收和利用,是适合婴儿生长发育最理想的营养品外,更关键的是母乳含有许多免疫成分,如含有多种抗微生物抗体、乳铁蛋白、双歧因子、活性的免疫细胞等。因此母乳喂养能使孩子健康成长,不易生病。

      但如果母亲的奶量不够或无法母乳喂养,就只好应用人工喂养了。但是人工喂养在免疫力方面难以与母乳相比,故对于人工喂养的孩子更要注意从其他方面促进其免疫力,尤其要在辅食的添加方面下工夫,使孩子少生病。

      2、有计划地添加促进免疫的食物或免疫制剂

      不论是母乳喂养还是人工喂养,当孩子长到4个月后,单纯的母乳或乳制品均不能满足孩子的快速生长发育,必须添加辅食。1岁以后的孩子基本上是以食物为主了。如何有计划地添加促进免疫的食物或免疫制剂来保护孩子的免疫力呢?

      食物中可以提高免疫力的物质主要包括多种维生素和微量元素,其中以维生素A、C、D、微量元素锌作用更明显。这些物质均存在于各种食物中,如维生素A含量丰富的食物有动物性食物(主要是肝脏、奶粉、螃蟹和蛋类)和植物性食物(主要是胡萝卜、小白菜、油菜、菠菜、空心菜、香菜、韭菜等),动物性食物直接含维生素A,而植物性食物中含有胡萝卜素,到人体内再变成维生素A。维生素C含量丰富的食物有柠檬、橙子、西红柿、青椒等。阳光照射皮肤产生维生素D是体内维生素D的主要来源。在食物中维生素D含量相对高一些的食物有肝和蛋黄等。微量元素锌含量丰富的食物有鱼、蛋、肉、肝、豆、谷等。

      乳类中含各种免疫相关的营养素均少,所以孩子在2~3个月时,就要根据孩子的胃肠道耐受情况,补充各种免疫相关的营养素,如新鲜果汁、菜汁、蛋黄、鱼泥、西红柿等。又由于食物中所含的营养素种类有明显的差异,而人体要获得尽可能广泛的种类,因此需要饮食品种多样化,这样才能保证各种维生素和微量元素的供给。这里要提醒家长,从食物中补充再多也不会发生中毒。如果孩子由于饮食困难或疾病时胃肠功能差,只有通过补充药物制剂,如各种维生素AD制剂、维生素C片、复合维生素B等,以提供机体的需要和保护免疫功能,不过应在医生指导下补充。

     

    作者: 频道主编: 宋蔚 QQ:76385076 电话:0451-87116812-6211 来源: 摇篮网

    更多>>
    嫦娥团购专区
    铭哲妈奶粉团购
    红黄篮早教卡10元团购
    淡蓝如水—化妆品团购
    女童外贸原单背带抓绒冲锋裤
    更多>>
    ·备孕饮食小知识 男人养精女人保卵
    ·给孩子补脑宜从饮食入手
    ·两大不良饮食习惯导致宝宝火气大
    ·揭秘:产后瘦身的饮食谣言并不可靠
    更多>>
    红黄蓝亲子园哈尔滨园
    摇篮能聪幼儿配方奶粉(听装)
    蒙牛阿拉金装佳智 婴儿配方奶粉
    完达山金装元乳幼儿配方奶粉(听)
    贝因美宝宝菠菜营养肉酥
     
    更多>>
  • 月子过了,新妈妈分享一下待产经验!
  • 宝宝经常感冒有可能是螨虫在搞鬼
  • 孕妇防辐射服久穿有损健康
  • 宝宝不喜欢的5种妈妈,看看有你吗!
  • 一个非常简单、易懂、实用的待产包
  • 更多>>
  • 惩罚宝宝十个科学方法
  • 安慰准妈妈的噩梦
  • 不打不骂10大高招把孩子管教好
  • 想要怀孕,五种开水不能喝
  • 儿童吃啥鱼对健康有好处
  • 更多>>
  • 新生儿健康准父母该怎么办
  •    先天性心脏病作为小儿先天缺陷中发病率最高的疾病,始终是新生儿家长最为担心的。其发病率高...【详情】
  • 谁是小儿皮肤病的罪魁祸首
  • 儿童龋齿危害的不止是牙
  • 重视新生儿眼部筛查
  • 警惕儿童特应性皮炎侵害
  • 更多>>
  • 2个月宝宝不吃奶 8招入手解难题
  • 宝宝奶粉怎么选 解除妈咪三大疑问
  • 哺乳期妈妈涨奶应立即停止喂奶
  • 哺乳期妈妈感冒可继续给孩子喂奶吗?
  • 坚持母乳喂养有助宝宝补钙
  • 更多>>
    强生又召回了
    贝因美营养磨牙棒饼干(果蔬)
    葆艾婴幼儿洗护用品
    贝因美草本婴儿油(50ml)
    更多>>
  • 知识问答 了解婴幼儿食品注意事项
  • 0-3岁婴幼儿膳食调味品添加指南
  • 宝宝早餐吃什么 5款营养早餐食谱
  • 七条小妙计 轻松让小宝宝爱上吃饭
  • 给孩子补脑宜从饮食入手
  •  
    更多>>
  • 第一年 宝妈关注9问题
  • 三十岁女人“养巢”六建议
  • 更多>>
  • 冬天过量食用5种水果会威胁孩子健康
  • 解析宝宝每天要吃多少肉?
  • 宝宝吃太多火锅容易导致便秘
  • 盘点:宝宝多吃鱼的7大好处
  • 宝宝营养均衡做到三个“适当”
  • 更多>>
  • 小儿感冒食谱:蟹棒小油菜
  • 宝宝食谱:鱼头豆腐汤
  • 南瓜布丁
  • 荷叶红烧鸡翅
  • 婴幼儿辅食中或强制添加DHA
  • 更多>>
    流产 | 早产 | 宫外孕 | 妊娠反应 | 妊娠糖尿病 |
    产后抑郁症 | 乳腺炎 |