首页 孕产手册 育儿宝典 早教幼教 营养辅食 健康贴士 专家访谈 母婴用品 论坛 博客 DM杂志
您当前的位置 :亲子频道 > 营养辅食 > 辅食中心 正文
小儿感冒食谱:蟹棒小油菜
  • 冬季宝宝也“中暑”
  • 新生儿先心病知识
  • 产后如何给身体"充电"
  • 准妈咋获得优质睡眠
  •   蟹棒小油菜

      食谱原料:蟹棒200克、油菜100克。

      调料:盐、植物油、葱、姜、水淀粉各适量。

      制作方法:

      1、蟹棒洗净,沥干水分,切块;葱、姜分别洗净,切成末;油菜洗净,切段,用沸水焯烫,捞出沥水。

      2、锅置火上,放适量植物油烧热后,下入葱末、姜末爆香,加蟹棒块煸炒。

      3、再放入油菜段炒至熟,加盐调味,用水淀粉勾芡即可。

      油菜适合人群:一般人均可食用。

      1、特别适宜患口腔溃疡、口角湿白、齿龈出血、腹痛宝宝;

      2、痧痘、小儿麻疹后期、疥疮等慢性病患者要少吃。

      营养提示:

      1、降低血脂:油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少脂类的吸收,故可用来降血脂。非常适合胖宝宝食用哦。

      2、解毒消肿:油菜中所含的植物激素,能够增加酶的形成,对进入人体内的致癌物质有吸附排斥作用,故有防癌功能。此外,油菜还能增强肝脏的排毒机制,对皮肤疮疖、乳痈有治疗作用。

      3、宽肠通便:油菜中含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动,增加粪便的体积,缩短粪便在肠腔停留的时间,对便秘的宝宝也是非常合适的。

      4、强身健体:油菜含有大量胡萝卜素和维生素C,有助于增强机体免疫能力。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高。

      油菜做法指导:

      1、油菜的食用方法较多,可炒、烧、炝、扒、油菜心可做配料,如“蘑菇油菜”、“扒菜心”、“海米油菜”等。

      2、食用油菜时要现做现切,并用旺火爆炒,这样既可保持鲜脆,又可使其营养成分不被破坏。

      3、吃剩的熟油菜过夜后就不要再吃,以免造成亚硝酸盐沉积,易引发癌症。

     

     

     

    作者: 频道主编: 宋蔚 QQ:76385076 电话:0451-87116812-6211 来源: 太平洋亲子网

    更多>>
    嫦娥团购专区
    铭哲妈奶粉团购
    红黄篮早教卡10元团购
    淡蓝如水—化妆品团购
    女童外贸原单背带抓绒冲锋裤
    更多>>
    ·教你如何区分感冒和流感
    ·对战冬季小儿感冒 家庭的备药指南
    ·准妈妈冬季感冒推荐健康食疗方法
    ·儿科医生眼里的孩子“感冒”
    更多>>
    红黄蓝亲子园哈尔滨园
    摇篮能聪幼儿配方奶粉(听装)
    蒙牛阿拉金装佳智 婴儿配方奶粉
    完达山金装元乳幼儿配方奶粉(听)
    贝因美宝宝菠菜营养肉酥
     
    更多>>
  • 月子过了,新妈妈分享一下待产经验!
  • 宝宝经常感冒有可能是螨虫在搞鬼
  • 孕妇防辐射服久穿有损健康
  • 宝宝不喜欢的5种妈妈,看看有你吗!
  • 一个非常简单、易懂、实用的待产包
  • 更多>>
  • 惩罚宝宝十个科学方法
  • 安慰准妈妈的噩梦
  • 不打不骂10大高招把孩子管教好
  • 想要怀孕,五种开水不能喝
  • 儿童吃啥鱼对健康有好处
  • 更多>>
  • 新生儿健康准父母该怎么办
  •    先天性心脏病作为小儿先天缺陷中发病率最高的疾病,始终是新生儿家长最为担心的。其发病率高...【详情】
  • 谁是小儿皮肤病的罪魁祸首
  • 儿童龋齿危害的不止是牙
  • 重视新生儿眼部筛查
  • 警惕儿童特应性皮炎侵害
  • 更多>>
  • 哺乳期妈妈感冒可继续给孩子喂奶吗?
  • 坚持母乳喂养有助宝宝补钙
  • 给宝宝冲奶粉 是不是泡泡越少越好
  • 宝宝奶粉怎么冲才科学
  • 国务院约谈乳企打奶霸
  • 更多>>
    强生又召回了
    贝因美营养磨牙棒饼干(果蔬)
    葆艾婴幼儿洗护用品
    贝因美草本婴儿油(50ml)
    更多>>
  • 为什么儿童不宜喝酒?
  • 分不同阶段 帮1-3岁宝宝爱上吃饭
  • 最适合宝宝的两种补钙食品
  • 冬季宝宝易患病 推荐5症状食疗方
  • 左右宝宝智力的营养元素
  •  
    更多>>
  • 第一年 宝妈关注9问题
  • 三十岁女人“养巢”六建议
  • 更多>>
  • 冬季宝宝饮食指南:多食黄绿蔬菜
  • 冬天宝宝吃水果的注意要点
  • 宝宝上火了咋办 6种蔬菜大战“火源”
  • 宝宝不爱吃蔬菜 可以诱导切忌强迫
  • 垃圾食品不分中西餐
  • 更多>>
  • 小儿感冒食谱:蟹棒小油菜
  • 宝宝食谱:鱼头豆腐汤
  • 南瓜布丁
  • 荷叶红烧鸡翅
  • 婴幼儿辅食中或强制添加DHA
  • 更多>>
    流产 | 早产 | 宫外孕 | 妊娠反应 | 妊娠糖尿病 |
    产后抑郁症 | 乳腺炎 |